9 ПЕРВЫХ ШАГОВ К БЛАГОПОЛУЧИЮ — Качели Времени

9 ПЕРВЫХ ШАГОВ К БЛАГОПОЛУЧИЮ

Важно помнить о том, что благополучие — это, как картинка из пазлов – нет нескольких кусочков и картина уже не та. Это не одно, единое и неделимое понятие, скорее, это то, что получается, когда много-много кусочков, складываясь каждый день, образуют ту самую картину, которая нам нравится.

Так с чего же начать? Как привлечь в жизнь благополучие, счастье, удачу? Если вы задаете себе эти вопросы — эта статья для вас!

9 ПЕРВЫХ ШАГОВ К БЛАГОПОЛУЧИЮ

1. Выспитесь!

сон это важно

Да, да, это первое, что нужно сделать. Уже не требует доказательств тот факт, что спать нужно не менее 7-8 часов в день. Люди, которые уделяют необходимое время для сна, реже подвержены депрессии, имеют более позитивный взгляд на жизнь и выглядят несомненно лучше тех, кто пренебрегает этим важным правилом.

2. Займитесь спортом!

спорт против негативных эмоций

Или хотя бы введите в свое расписание ежедневные пешие прогулки. Нет, это не когда вы выходите на одну остановку раньше. Это про то, когда вы специально выделили время для того, чтобы пойти в спортзал или прогуляться. Если вы не хотите в спортзал, запишитесь в бассейн, на танцы, йогу.

3. Улыбайтесь!

улыбка

При улыбке у человека через активизацию лицевых мышц начинает вырабатываться гормон счастья «эндорфин», а, значит, чем больше вы будете дарить миру и себе свои улыбки, тем более счастливыми вы себя будете чувствовать. А, как известно, подобное притягивает подобное, значит и жизнь ваша станет намного счастливее.

4. Наведите порядок!

уборка в доме

При наличии беспорядка наше подсознание посылает сигнал, что мы не в состоянии контролировать свою жизнь, а это, в свою очередь включает такие эмоции, как тревогу, беспокойство. Мы начинаем, как нам кажется, «беспричинно переживать». Найдите самое «беспорядочное» место в своей квартире или доме и уберитесь там. Возьмите за правило — раз в неделю приводить в порядок одно место: балкон, гардероб, шкаф, ванная.

5. Общайтесь!

метафорические карты он-лайн

Одна из самых важных потребностей человека — потребность в принадлежности, именно по-этому долгие периоды одиночества тяжело переносятся людьми. Ощущение поддержки окружения очень важно — оно укрепляет имунную систему, замедляет возрастные изменения мозга и уменьшает риск сердечно — сосудистых заболеваний. А какое благополучие без здоровья?!

6. Тянитесь к новому!

обучение для благополучия

Обучайтесь! Сейчас для этого безграничные возможности. Вспомните детские мечты, кем вы хотели быть? Может вы хотите научиться шить или рисовать, а может мечтаете пройти курс по египтологии. Обучение расширит не только ваш кругозор, но и ваше окружение и, конечно, повысит вашу уверенность в себе и ощущение удовольствия от жизни.

7. Гордитесь собой!

мои домтижения

Сделайте небольшое упражнение. Оно займет не более 10-15 минут: возьмите лист бумаги, озаглавьте его «Мои достижения и победы» и напишите 25 пунктов. У каждого из нас достаточно причин для гордости, пропишите их — это ваши ресурсы, ваша сила.

8. Смотрите на мир позитивно!

позитив

Стакан наполовину пуст или наполовину полон? События, которые возникают в нашей жизни редко бывают однозначно черными, старайтесь найти в них хотя бы пол чайной ложки белого.

9. Отдавайте!

благополучие

Просто так, не ожидая ничего взамен — скажите незнакомому человеку доброе слово, поучаствуйте в благотворительности. Исследования показывают, что доброта и щедрость также стимулируют выработку эндорфинов.

10. Благодарите!

благодарность

Просыпаясь утром,прежде, чем встать с кровати, поблагодарите за все события, которые вы запланировали, как будто они уже были. Перед сном, вспомните 2-3 события прошедшего дня и искренне поблагодарите за них. Говорите спасибо близким, коллегам, людям, которых встречаете в течение дня: продавцу в магазине, консьержке, уборщице. Вы удивитесь, как может измениться ваша жизнь. Ведь энергия благодарности сильнее всего притягивает энергию благополучия!

Начните делать эти простые шаги сегодня и тогда уже в 2018 году у вас всё может быть по-другому!

TEXT.RU - 100.00%

А еще можно распланировать свой год так, чтобы сама Вселенная помогала вам в этом, подробнее в книге по самокоучингу

“Запланируй себе Счастье” – с её помощью вы пройдете диагностическую сессию самостоятельно или проведете её  для своих знакомых. А самое главное, распланируете  достижение своих целей согласно энергиям Вселенной.

Для получения подробной информации жмите на изображение

Запланируй себе счастье

 

Подписаться

– на мой блог, чтобы не пропустить что-то интересное можно здесь

– на  youtube – канал здесь

Присоединиться к группе на facebook здесь

 

 

Понравилась статья, расскажите друзьям!
Инна
 

Сертифицированный консультант реинкарнационики, коуч (FIA), таролог, психолог-консультант

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments