Архивы Медитации — Качели Времени

Archive

Category Archives for "Медитации"

Почему аффирмации не работают?

Почему аффирмации не работают? Я очень люблю наблюдать за массовыми увлечениями моих знакомых в офф- и он-лайне, так в поле зрения попали аффирмации.  Буквально еще полгода назад у некоторых моих знакомых были блокнотики и стоял будильник, чтобы не забыть произнести заветное. А вот последнее время наоборот идет волна, что аффирмации не работают, тем самым разделив […]

Читать далее

Негативные эмоции. Как успокоиться и начать жить

В жизни каждого человека ежедневно происходит не одна сотня событий, меняющих его настроение и психическое состояние. Так, плохая новость или какой-то кратковременный негатив оставляет за собой след на несколько часов, а то и дней. При постоянном воздействии какого-либо негативного фактора или различных раздражителей негативные эмоции могут переходить в психическое напряжение. Возможно вы замечали за кем-то […]

Читать далее

5 женских эмоций, которые нуждаются в контроле

Контроль за эмоциями – это не только контроль над стрессом, это умение быть внимательным к чувствам, мыслям, поведению и способность управлять ими, какими бы они ни были. Умение управлять эмоциями – навык, необходимый для поддержания эмоционального здоровья. Особенно это важно для женского пола, чтобы не навредить, в первую очередь, себе самой! женские эмоции Что значат эмоции […]

Читать далее

Плюсы и минусы медитации

Плюсы и минусы медитации Высокая популярность медитации во многом объясняется её положительным воздействием на человека. Отзывы людей, научные исследования подтверждают положительный эффект от медитативных практик. Плюсы для головного мозга У тех, кто регулярно практикует медитацию, амплитуда α-волн удлиняется. А значит, они меньше и реже испытывают негативные эмоции и стресс. К тому же у них почти […]

Читать далее