Диагноз: обесценивание себя и других — Качели Времени

Диагноз: обесценивание себя и других

поделитесь статьей со своими друзьями и ваша карма станет лучше))

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Обесценивание — снижение значимость успехов или достижений. Люди обесценивают и себя самих, и других и часто даже не задумываются над этим.

Приведу в пример 2 случая, наверняка вы не раз замечали что-то подобное в своём окружении:

в ответ на комплимент о красивой кофточке говорят, что это старая вещь из бабушкиного чердака (обесценивание себя)

видя красивую брендовую одежду, ненароком делают замечание, что нет ничего особенного в обновке за такие деньги (обесценивание других)

Снижение значимости положительных характеристик настолько распространено, что обесценивание путают с критикой. В чём отличие? Критика — это объективная оценка, а обесценивание — это субъективный взгляд. Люди с низкой самооценкой воспринимают чьё-то субъективное мнение за чистую монету. И более того, часто сами обесценивают других.

Обесценивание себя: проросшие корни детских травм

детские травмы

Обесценивание может быть как привычкой, так и проявлением низкой самооценки, которая сформировалась еще в детстве.

Манера поведения человека, склонного к обесцениванию себя:

Подстройка

Если в окружении взрослого человека есть значимые люди, которые постоянно делают замечания, критикуют и не хвалят, он начинает делать тоже самое в отношении самого себя. Это и называется «подстройка». Мотив такого поведения — выгода. Человек сознательно себя критикует, понимая, что таким образом он делает приятное другому. Только изначально целостной и здоровой личности долго выдержать такое невозможно.

Низкая самооценка

Когда ребёнка изредка хвалят или вовсе этого не делают, а только критикуют, он усваивает установку «Я — ничтожный», «Я — плохой». Из таких детей вырастают неуверенные взрослые, которые свои настоящие успехи не замечают, обесценивают их. Радует только хорошая оценка от значимых людей — от родных, друзей, мужа/жены.

Родитель-нарцисс

Если ребёнок рос в окружении родителя с нарциссическим расстройством личности, то всё его существование посвящено одному — радовать другого своей никчёмностью.

Не так уж редко можно наблюдать, как мама говорит дочке: «Какая ты у меня страшненькая. И в кого ты такая?..». Произнося эти слова, мама занижает самооценку дочери, но “возвышается” сама.

Аналогичное происходит и у мальчиков, когда папа делает акцент на неудачах сына, вспоминая каким он был в детстве молодцом. Это компенсаторные механизмы, благодаря которым родители покрывают свой детский дефицит любви.

А для детей это становится моделью взаимодействия с окружающими — они привыкают, что их обесценивают.

Обесценивание других: «Я лучше»

высокомерие

При обесценивании окружающих подключаются другие механизмы. Их источник возникновения может отличаться от того, что запускается при обесценивании себя.

Модели поведения человека, склонного к обесцениванию других:

Оправдание неуспеха

При снижении значимости достижений других, можно оправдать свои неуспехи.

«Конечно, можно строить карьеру, когда родители богатые» — это скрытое оправдание того, что человек не поднялся по карьерной лестнице, потому что он из бедной семьи.

Проще найти причину во внешних обстоятельствах, чем осознать, что нет навыка самоорганизации, а есть лень и желание жить за чужой счёт.

Самоутверждение

«Нет ничего особенного во втором призовом месте. Я в детстве занимал первые места» — фраза, сказанная для того, чтобы вспомнить, что человек когда-то тоже чего-то достигал. Обычно сопряжено с оправданием неуспеха в настоящем.

Нарциссизм

Цель нарцисса — обесценить, чтобы не просто самоутвердиться, а сохранить образ себя положительного. Такое явление возникает, когда признание своих негативных черт приводит к фрустрации — эмоциональному и душевному откату, депрессии. В отличии от самоутверждения, это глубокая деформация структуры личности, которая требует длительной психотерапевтической работы в кабинете у психолога.

Опасность обесценивания

женщина беспокоится

Самая главная опасность в том, что человек теряет контакт с реальностью.

При такой модели взаимодействия с окружающими сложно проанализировать реальное положение вперёд, а значит — трудно развиваться в личностном и материальном плане.

Происходит застревание в потребности постоянно критиковать других, чтобы «спасать» себя или усугубляется хроническое неверие в себя.

В одних случаях психологу достаточно обратить внимание на хроническое обесценивание, показать его скрытые выгоды и человек начинает смотреть на мир по-новому. А в других случаях нужна длительная работа, во время которой он вернётся в своё детство и, глядя на линию жизни, заново переживёт события, которые оказали на его текущее состояние. По-этому, если вы заметили за собой признаки поведения людей склонных к обесцениванию, вам уже есть о чём подумать.

Будьте здоровы и счастливы!

Статья вам понравилась? Поделитесь с друзьями!

 

Подписаться:

– на мой блог, чтобы не пропустить что-то интересное можно здесь

– на  youtube – канал здесь

Присоединиться к группе на facebook здесь

Понравилась статья, расскажите друзьям!
Инна
 

Сертифицированный консультант реинкарнационики, коуч (FIA), таролог, психолог-консультант

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments